Wie wirken Yoga + Meditation?

  • du bekommst ein besseres Körpergefühl​

  • deine Atmung verbessert sich

  • dein Körper wird beweglich und kräftig zugleich

  • du wirst mental ruhig und klar

  • du bist körperlich und mental ausgeglichen

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Welche Erfahrung kann ich dir als Lehrer bieten?​

  • 20 Jahre Unterrichtserfahrung

  • fundierte Ausbildung als Tänzerin und Yogalehrerin

  • ständige Weiterbildung in den Bereichen Yoga + Meditation

  • hohes Maß an Empathie und Geduld für alle Altersgruppen und Levels

STUNDENPLAN

Montag

18:00 -19:15 Uhr

YOGA FÜR TEENS

neues Tanzen, Starnberg

Vinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga versuchen wir den Atem mit den Bewegungen zu synchronisieren. So entsteht ein dynamischer Flow, der einen automatisch ins Hier und Jetzt katapultiert.

Die Stunde beinhaltet sowohl kräftigende als auch dehnende  Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und meditative, entspannende Elemente.

Die korrekten Ausrichtung der Haltungen und die Entwicklung eines gesunden Körpergefühls sind mir dabei besonders wichtig.

PREISE

Einzelticket 15 €

75 Punkte Karte 75 € (90 min = 15 Punkte)

150 Punkte Karte 150 € (90 min = 15 Punkte)

Probestunde 10 €

Privatunterricht 60 min 90 € auf Anfrage