Erdbeer-Kokos Smoothie


Zutaten für 1 Portion


250 g Erdbeeren


150 ml Kokosmilch


1 Msp Kardamom


1 Prise Pfeffer


1 Spritzer Limettensaft




Zubereitung ca. 10 min


Für den fruchtig, cremigen Smoothie putze als erstes die Erdbeeren und schneide sie in grobe Stücke.

Gib dann die Kokosmilch dazu, püriere alles fein und schmecke mit Pfeffer, Kardamom und Limette ab.


Pfeffer und Kardamom regen die Verdauung an, die Limette gleicht die Süße der Beeren und der Kokosmilch aus. So bekommt dein Smoothie einen harmonischen Geschmack.


Kokosmilch ist perfekt für den Sommer, denn sie hat laut Ayurveda eine kühlende Wirkung und versorgt deinen Körper auch noch mit guten Fetten und einer ordentlichen Portion B-Vitaminen.


Ein leckerer Mix für heiße Sommertage!




© 2019 by Marina Schröter

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