Hallo,
schön, dass du hier bist!
ich bin Marina - Yogini, Tänzerin und Designstudentin und möchte dich gerne dazu inspirieren, mit Yoga + Meditation eine Verbindung zu deinem Körper, Geist und deinem Herzen herzustellen und dir ein bisschen Zeit für dich zu gönnen.
Montag
18:00 Uhr
YOGA FÜR TEENS
neues Tanzen, Starnberg
Mittwoch
09:00 Uhr
VINYASA YOGA
Online
18:30 Uhr
YOGA FÜR TEENS
neues Tanzen, Starnberg
20:00 Uhr
Vinyasa Yoga
neues Tanzen, Starnberg (entfällt)
Freitag
17:45 Uhr
YIN YOGA + MEDITATION
Online (ab Juni)
MEDIATHEK
Om happy day
Du möchtest gerne Yoga + Meditation regelmäßig in deinen Tagesablauf integrieren, etwas für deinen Körper tun und mental gelassener und ausgeglichener werden?
Dann starte mit meiner Online Mediathek voller Leichtigkeit in deinen Tag und finde deine Morgenroutine.
Bei "Om happy day" bekommst du von mir jeden Monat ein neues Yogavideo und eine schöne Meditation.
Du bist damit zeitlich flexibel und kannst selbst entscheiden welche Praxis für dich heute passend ist.
RETREAT
Wellness Yogaretreat in Berchtesgaden
3. -7. November 2021
Während des Yogaretreats im wunderschönen Berghotel Rehlegg in der Ramsau tauchen wir mit allen Sinnen in uns und die herrliche Natur ein.
Wir üben täglich morgens und abends Yoga und Meditation um Ruhe und Stärke zu finden.
Tagsüber kannst du dich von der wunderschönen Natur des Nationalparks Berchtesgaden mit seinen kraftvollen Bergen, den saftigen Wäldern und frischen Gewässern verzaubern lassen oder im Wellnessbereich des Berghotels in der Sauna oder im Pool entspannen.
FÜR DICH
Sonnengruß Step by Step
Hier kannst du mit mir Step by Step den Sonnengruß lernen. Gedreht habe ich bei Sonnenaufgang am Chiemsee.
Eine schöne Entspannung
Mit der Entspannung kannst du Abends gut abschalten. In diesen 10 min entspannst du deinen gesamten Körper und kannst so richtig zur Ruhe kommen.
Podcast
Ich durfte im Podcast "Die Generalprobe" zu Gast sein und habe mit Host Leon Morelli über den richtigen Ausgleich zwischen harter Arbeit und erholsamer Leichtigkeit gesprochen. Über die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit und darüber, wie man seinen Kopf gut strukturieren kann.
Zu hören bei iTunes, Spotify und deezer
Viel Spaß damit!
